Pilke Cafe - Liikunnallisia pikavinkkejä stressin purkuun
–
Joulun aika on usein vuoden kiireisintä ja stressaavinta aikaa. Kiireen keskelläkään ei tulisi unohtaa liikuntaa ja sen vaikutusta mielenvirkeyteen.
Luovuusyrittäjä ja terveydenhuollon opettaja Helena Tornberg jakaa yksinkertaisia mutta tehokkaita pikavinkkejä stressin purkuun liikunnan avulla. Helena esittelee myös Liigo-Liikkuri -aktiivikalustetta.
Tilaisuuteen on vapaa pääsy ja kahvitarjoilu!
Osallistuneille myös maksuton tutustuminen Tiedekeskus Pilkkeeseen tilaisuuden päätteeksi.
Pilke Cafe on tiedekeskuksen järjestämä kaikille avoin ja maksuton tilaisuus, joka järjestetään noin kaksi kertaa kuukaudessa keskiviikkoiltaisin. Tilaisuuksien aiheet käsittelevät Pilkkeen ja Metsähallituksen teemojen mukaisesti metsiä, luontoa ja kestävää käyttöä. Tilaisuudessa on lyhyt, asiantuntijan pitämä esitys, vapaata keskustelua sekä kahvitarjoilu.
Tervetuloa!